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如何选择合适的运动内衣

- 2020-12-26-

      确保内衣的带子系紧。除了杯子,真正的支撑来自肋骨周围的内衣带,它提供了近90%的有效支撑。在选择的时候,选择一个比日常内衣带紧一点的,以确保它平贴在胸部,不会在背部向上移动。

      了解你的胸围是关键。紧身内衣很可能会引起炎症。运动内衣过松,有乳房组织损伤的危险,特别是高强度运动时。过于宽松的运动内衣不能固定乳房,乳房与运动内衣之间的摩擦容易造成皮肤损伤。所以,尽量选择接近正常胸部的尺寸。

      运动内衣有两种类型:包裹式和压缩式。压迫是指乳房被紧紧地压入身体。包裹式可以让每个乳房在杯中保持独立。压缩型运动内衣适合a、B罩杯的女生,套装型运动内衣适合C及以上的女生。

       面料:运动时千万不要穿棉衣,因为棉花就像海绵一样,会吸水,很难排除。棉花不适合做运动内衣,因为它缺乏支撑。目前,运动内衣所选用的面料通常包括合成纤维,如Coolmax、尼龙和聚酯纤维。重量轻,支撑性好,耐磨,易清洗,不易变形,干燥快。

运动内衣禁忌:

      运动内衣的目标使用寿命为一年左右,运动内衣的面料弹性比普通内衣消耗更快,因为在高强度运动过程中会有一定的穿着。如果你再穿它跑步,它就不能提供足够的保护。

不要只有一个胸罩。运动内衣使用后需要时间恢复。如果你经常锻炼,确保你有足够的运动内衣轮流更换。

      不要折叠运动内衣,我听说玛丽莲·梦露早上跑步时穿了三件运动内衣,很多女孩会误解这是一种避免胸部受伤的方法。双人运动内衣绝对不是个好选择。如果胸部比较大,我们更需要的是一件带有钢圈的运动内衣,它能提供更有力的支撑。


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